【体験談】東京アプリのポイント交換方法を完全解説｜交換できる先・注意点まとめ（2026年版）
東京都が提供する公式ポイントサービス「東京アプリ」。
この記事では、実際にポイント交換した体験をもとに、
- 交換手順
- 交換できるポイント
- 交換できないもの
- 失敗しないコツ
を解説します。
※本記事は、東京都が提供する公式サービス情報をもとに解説していきます。
東京アプリとは？
東京アプリは、都民向けのポイントサービスです。
主な特徴：
- 本人確認で大量ポイント付与
- アンケート・イベント参加で貯まる
- キャッシュレスポイントに交換できる
生活支援型のポイ活として注目されています。
東京アプリのポイント交換先一覧（2026年時点）
現在交換できる主な交換先はこちらです。
交換可能
- 楽天グループ（楽天キャッシュ / 楽天ペイ）
- KDDI（au PAY）
- NTTドコモ（dポイント）
- Vポイント（三井住友系）
- メルカリポイント
交換不可（※現時点）
- PayPay
※今後追加予定と言われています。
【体験談】東京アプリのポイント交換手順
STEP1：アプリを開く
東京アプリを起動します。
STEP2：ポイント交換メニューへ
ホーム画面から
「ポイント交換」
をタップします。
STEP3：交換先を選択
交換したいサービスを選びます。
例：
- 楽天キャッシュ
- au PAY
- dポイント
STEP4：交換ポイント数を入力
最低交換単位があります。
多くの場合：
- 100ポイント単位
- 500ポイント単位
STEP5：交換確定
確認画面 → 確定
→ 完了
ポイント反映までの時間
目安：
| 交換先 | 反映時間 |
|---|---|
| 楽天系 | 即時〜数分 |
| au PAY | 数分〜当日 |
| dポイント | 即時〜数時間 |
※混雑時は遅れることがあります。
交換するときの注意点（重要）
① 交換後は戻せない
確定するとキャンセル不可です。
② 名義一致が必要
キャッシュレス側の名義が違うと失敗します。
③ 有効期限に注意
東京ポイントは期限があります。
PayPayに交換したい人へ
現時点では：
- 直接交換 → 不可
- 将来的 → 可能性あり
おすすめ交換先ランキング（体験ベース）
1位：楽天系
理由：
- 使える店が多い
- 実質現金感覚
2位：au PAY
理由：
- コンビニ・ドラッグストア強い
3位：dポイント
理由：
- キャンペーン多い
実際に交換して感じたメリット
✔ 操作が簡単
✔ 反映が早い
✔ 現金にかなり近い
よくある質問
Q：東京アプリのポイントは現金化できますか？
直接現金化は不可。
キャッシュレス経由で実質現金利用が可能です。
Q：交換は手数料かかりますか？
基本無料です。
Q：一番おすすめの交換先は？
楽天系が一番使いやすいです。
まとめ
東京アプリのポイント交換は、
- 操作は超簡単
- ほぼ即時反映
- 普通に買い物で使える
かなり実用的な制度です。
これから交換する人へ（アドバイス）
まずは：
① 少額でテスト交換
② 問題なければ全交換
これが安全です。
